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什么是色情?

色情是任何视觉媒介, 以引起性兴奋为主要目的的文字或言论. 观看色情作品会很快成为一个人生活中反复出现的行为, 是否一年复发几次, 月, 周, 或者一天. 尽管流行文化认为使用色情是“正常的”和意料之中的, 观看色情作品会导致问题的产生, 比如当前/未来的性功能障碍和对关系的不满, 遗憾/情绪低落, 孤独, 以及成瘾行为模式.

人们经常寻找色情作品是为了从大脑中大量的多巴胺中获得“快感”, 生理上类似于吸食海洛因或可卡因后的兴奋感. 和其他成瘾行为类似, 对色情的生理体验和反复使用使其难以避免未来的使用. 然而, 大多数看色情片的人都知道, 人们往往不会感到满足, 连接, 或色情使用后的内容, 相反，他们会感到疏离和羞耻.

色情是免费的，随时都在我们的指尖，而且是匿名的，很难避免. 意识到它的影响, 学习如何避免接触它, 被亲密的朋友问责是恢复的健康步骤.

警告标志

诚实地回答以下问题，以了解色情是否可能成为你的问题.

你是否被网站或社交媒体所吸引.g.(Instagram、Snapchat)，有时看图片更多是为了性唤起，而不是其他兴趣?
你是否浏览过露骨的网络或印刷内容?
你是否曾发誓不再接触色情内容，却又屈服于下一个诱惑?
你的性行为、色情作品或性幻想是否让你感到羞耻或抑郁?
你的性幻想和性活动是否使你远离了你的家人、朋友和上帝?
你是否对你的活动撒谎或隐瞒你的朋友和/或家人?

12%的互联网网站是色情网站, 大约有4000万美国人定期访问这些网站. -国际和睦家协会

照顾好自己

承认你在努力避免色情——不要否认, 合理化或最小化.
限制你接触色情内容. 如果Instagram引导你浏览色情内容，那就删除它，或者暂停一下.
找出你周围导致色情的环境和诱因. 你会在下午室友上课的时候用电脑上网吗? 敞开你的大门，或者在你可能容易找到它的时候去别的地方学习.
确定可接受的互联网使用界限. 如果你倾向于在床上用手机看色情内容，那就把手机放在够不着的地方.
加入一个由专业人士或校园/教会领袖促成的支持小组，在那里你可以得到支持并讨论这个问题.
告诉你信任的人. 你会惊讶于有多少人在为此挣扎, 以及如何与他人交谈可以提高你避免抑郁的能力.
与同性朋友建立一种负责任的关系，当你有看色情作品的冲动时，可以与之交谈和联系. 这将有助于减轻你正在经历的压力和孤立.
安装网络过滤器，例如CyberPatrol或Net nanny来屏蔽成人内容.
祈祷并祈求上帝的帮助，从这种上瘾的模式中解脱出来.

如何帮助朋友

赞扬你的朋友在他或她无法控制的事情上寻求帮助. 表达你的鼓励和帮助的意愿.
向他或她保证你的关心，并确认他或她的价值和对你的价值，尽管有这样的行为. 羞耻既是观看色情作品的原因也是结果.
鼓励你的朋友立即采取行动.
鼓励你的朋友在个人的基础上或与一群他或她可以定期见面的基督徒安排问责.
建议他或她寻求牧师、基督教顾问或心理学家的帮助.
主动祈祷与你的朋友，除了祈祷为你的朋友.

校园支持

学生生活办公室:Kerrwood Hall 209室，(805)565 -6028

咨询和心理服务(CAPS) - westmont.Edu/caps - (805) 565-6003

校园牧师办公室:克拉克B小屋，(805)565-6170

你们的RA/ rd，灵性培育协调员

额外的资源

www.covenanteyes.com

www.few.org

www.xxxchurch.com

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